El objetivo de la respiración vibracional es potenciar nuestra capacidad de dar reiki a través del trabajo personal. Las meditaciones y ejercicios respiratorios especiales para reiki, son fundamentales para un correcto trabajo con reiki

Una de las varias técnicas utilizadas es la Respiración Vibracional: Hado Kokyu-Ho

Esta técnica la practican en Japón desde hace mucho, y suele ser practicada debajo de cascadas ya que así se une el efecto limpiador de la respiración con el de las aguas cayendo sobre el cuerpo.

Es un tipo de respiración muy beneficiosa: La respiración Hado nos ayuda a soltar la energía de baja vibración, eleva nuestro nivel de energía vital, relaja profundamente, produce una depuración y armonización de los chakras.

 

Cómo Hacerla:

-Adoptamos nuestra posición habitual de meditación y con la espalda bien recta.

-Situamos las manos sobre las piernas mirando hacia arriba y relajamos todo el cuerpo.

-Observamos unos instantes la respiración en silencio.

-Seguidamente, inspiramos con toda la capacidad pulmonar y al sacar el aire pronunciamos el sonido “HAAA”, alargándolo tanto como podamos. Con la práctica conseguiremos alargar más tiempo el sonido.

-Durante toda la respiración prestamos toda tu atención a la respiración y al sonido, si nos dispersamos, suavemente volvemos a enfocarnos en el sonido.

-Repetimos esta respiración las veces que creamos conveniente.

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